Über mich
Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Lisa, ich bin 31 Jahre alt, Mama eines zweijährigen Sohnes und seit September 2025 mit meinem Mann Simon verheiratet.
Yoga begleitet mich nun schon seit vielen Jahren – ich glaube, es sind etwa zwölf – auch wenn ich es zwischendurch mal kurz aus den Augen verloren habe. Während meiner Schwangerschaft habe ich meine Liebe zum Yoga jedoch wiederentdeckt, und seitdem ist sie sogar noch stärker geworden – so sehr, dass ich heute hier sitze und diese Zeilen für meine Webseite schreibe.
Vielleicht gelingt es mir ja, auch dich zu begeistern – und Yoga wird ein treuer Begleiter in deinem Alltag.
Was bedeutet Yoga für mich?
Das Faszinierende am Yoga ist für mich seine Individualität und wie sie sich in unserem Körper und Geist widerspiegelt. Nach einer Yogaeinheit fühle ich mich nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig entspannter – und oft flattert sogar eine Spur Leichtigkeit mit.
Yoga ist für mich auch eine wertvolle Zeit nur für mich selbst – Momente, in denen ich innehalte, meinen Körper bewusst spüre und wieder Verbindung zu mir finde. Es erinnert mich daran, mit mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Vertrauen durchs Leben zu gehen.
Ich liebe Yogastunden, in denen ich körperlich gefordert werde, in denen aber am Ende auch die richtige Portion Entspannung ihren Platz findet.
Denn wie Patanjali im Yoga-Sutra sagt: „Yoga citta vritti nirodha“ – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen des Geistes.
Meine Qualifikationen
Meine Ausbildungen entsprechen internationalen Yoga Alliance Standards.
– 200h Yogalehrerausbildung bei happydots (Nancy Krüger)
– Mama-Baby-Yoga-Ausbildung im Freiraum Institut für ganzheitliche Entwicklung OG