Meine Kurse & Preise
Allgemeines
Ziel meiner Yogaklassen ist Ausgeglichenheit – Du darfst sie im besten Fall körperlich gestärkt und geistig entspannt verlassen… und natürlich gerne wieder kommen.
Was brauchst du mit
– Bequemes/ sportliches Gewand
– Ein Handtuch (optional)
– Dich 🙂
Matten so wie Yoga-Props sind im Raum vorhanden. Du darfst aber sehr gerne deine eigene Matte mitbringen, wenn du möchtest.
Am besten kommst du ein paar Minuten früher, damit wir pünktlich starten können.
Rhythmus & Buchung
Die Kurse finden in 5-Wochen-Blöcken statt, wobei uns jeder sechste Montag als kleine Atempause dient, bevor wir in die nächste Einheit starten.
Da meine Kurse auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind, variieren Buchungsmodalitäten und Zeiträume – Details dazu findest du direkt beim jeweiligen Kursangebot.
Informationen zur Anmeldung, sowie die Teilnahmebedingungen zu den jeweiligen Kursen findest du hier.
Yoga für Schwangere
„Stärke deinen Geist, deine Kraft und deine Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby.“
Status: Aktuell sind alle 8 Plätze belegt.
Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein oder kurzfristig nachrücken? Melde dich gerne bei mir, dann setze ich dich unverbindlich auf die Warteliste und melde mich bei dir.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Dein Körper leistet in dieser Phase Unglaubliches und verändert sich auf vielen Ebenen. In diesem Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen, zur Ruhe kommen und dich achtsam bewegen.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt und ist offen gestaltet – ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Mein Kurs ist eine ergänzende Begleitung für Körper & Geist – kein Ersatz für einen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme.
Wie kann ich an diesem Kurs teilnehmen?
Du hast folgende Möglichkeiten:
– Single-Drop-In: € 18,00
– 5er Block: € 75,00
– Schnupperstunde: € 10,00
Informationen zur Anmeldung & Teilnahmebedingungen findest du hier.
Wann?
Montags: 18-19 Uhr
Yoga mit Baby
„Dein Baby darf einfach nur Baby sein.“
Der Kurs findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt.
Status: Aktuell sind alle 6 Plätze belegt.
Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein oder kurzfristig nachrücken? Melde dich gerne bei mir, dann setze ich dich unverbindlich auf die Warteliste und melde mich bei dir.
Gerade das erste Jahr ist für dein Baby – und natürlich auch für dich – eine besonders aufregende Zeit voller neuer Sinneseindrücke. Ich möchte deinem Baby und dir als Mama einen Raum bieten, indem ihr euch beide wohlfühlt & indem ihr ankommen könnt. Genieße sanfte Yogaeinheiten mit dem Fokus auf sanfte Rückbildung. Um euch das zu ermöglichen biete ich diesen Kurs als geschlossenen Kurs, mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 6 Personen an. Der Einstieg ist hier möglich, sofern Plätze vorhanden sind.
Wie kann ich an diesem Kurs teilnehmen?
– 5er Block: € 75,00
– Schnupperstunde: € 10,00
Informationen zu Anmeldung & Teilnahmebedingungen findest du hier.
Für wen?
Für dich und dein Baby im Alter von 2 bis 12 Monaten.
Nach einer Kaiserschnittgeburt ist eine Teilnahme ab dem 3. Monat möglich.
Wann?
Montags: 15-16 Uhr (60 Minuten)
>Aktuelle Termine
Yoga (Hatha Vinyasa)
„Komm wie du bist.“
In diesem Kurs lade ich dich ein, die bewusste Verbindung zwischen dir und deinem Körper zu vertiefen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und eine sanfte, zugleich präzise Ausführung der Asanas entstehen fließende Sequenzen, die sich zu einem harmonischen Flow verbinden.
Der Kurs findet in einer kleinen, geschützten Gruppe (maximal 8 Teilnehmer) statt und ist offen gestaltet – ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Ich bitte um eine zeitnahe Anmeldung, spätestens 48 Stunden vor dem Termin.
Wann?
Derzeit findet kein Kurs statt.
>Aktuelle Termine
Wie kann ich an diesem Kurs teilnehmen?
– Single-Drop-In: € 18,00
– 5er Block: € 75,00
– Schnupperstunde: € 10